Меню

Как поддержать человека, переживающего утрату

Очень трудно найти уместные слова, чтобы поддержать человека, переживающего чью-то смерть. В данной статье мы поделимся с Вами информацией о том, как можно поддержать близких в тяжелое для них время.

Слова утешения

Самое главное правило, которым нужно руководствоваться – не навреди. Если сказать или сделать что-то неправильно, то это только ухудшит состояние человека. Второе правило – не пытайтесь высказывать поддержку просто «для галочки». Неискренние сожаления еще хуже, чем неумелые.

Если Вы сами не испытывали эту утрату, не организовывали для родных похороны (здесь больше об услуге), то для начала постарайтесь понять, что именно чувствует человек. Это отрицание действительности. Самобичевание и постоянные мысли «а если бы…». Все вокруг напоминает о дорогом человеке. Сложно высказывать свои мысли. Слезы либо постоянно льются, либо наоборот, встают комом в горле и мешают нормально дышать. Жизненный ритм нарушается, могут пропасть сон и аппетит. Если Вы внимательно понаблюдаете за своим близким, то поймете, как человек переживает горе и каким образом Вы можете ему помочь.

Будьте внимательны

Не запрещайте плакать. Со слезами приходит облегчение, не судите за них ни мужчин, ни женщин. Если Вас попросят уйти – не противьтесь, а отнеситесь с пониманием. Если наоборот, Вам позволили остаться рядом, то не переусердствуйте с разговорами. Никаких статистик о смертности, никаких «тебе еще других хоронить, мы все смертны». Будет неплохо, если у Вас получится отвлечь разговором на совершенно постороннюю тему. Учтите, даже простое молчание рядом покажет Вашу заботу.

Будьте предельно честны. Если Вы не знаете, что сказать, то признайтесь в этом. Если никогда сами еще не несли утраты, то признайтесь, что не знаете, какого это. Так Вы покажете близкому человеку, что восхищаетесь его силой и несмотря на то, что не находите слова, все равно остаетесь рядом.

Не стоит самим заводить тему об умершем, но, если понесший утрату сам начал этот разговор, то поддержите и все выслушайте. Если не знали покойного, просто слушайте, задайте вопросы, дайте возможность выговориться. Позвольте плакаться на своем плече или просто опереться на Вас.

Позволяйте выполнять рутинную работу, не стоит носиться с близким, как с хрустальной вазой. Если уборка или готовка помогает отвлечься, то просто позвольте это делать. Не переусердствуйте с вопросом «Как ты?». Если человек пытается вернуться к прежней жизни, то подыграйте ему и ведите себя, как обычно.

Напомним еще раз – не бойтесь молчания. Это нормально.

Надеемся, что наша статья Вам поможет. Подробнее узнать о ритуальных услугах, ценах, как проходит процесс похорон и прочее – свяжитесь с нами, телефон и адрес написаны на нашем сайте в разделе «Контакты».


 
Рубрики: Статьи

Обсуждение закрыто.